आंखों में जलन का घरेलू नुस्खा

डिस्क्रिप्शन: आंखों में जलन धूल, प्रदूषण, स्क्रीन टाइम, धूप, एलर्जी या नींद की कमी के कारण हो सकती है। यहां दिए गए सुरक्षित, आसान और जल्दी राहत देने वाले घरेलू नुस्खे आपकी आंखों को ठंडक और आराम पहुंचाते हैं।

1) आंखों में जलन क्या है?

आंखों में जलन एक सामान्य समस्या है जिसमें आंखों में गरमाहट, चुभन, लालपन, पानी आना या सूखी-सूखी महसूस होना शामिल है।

2) आंखों में जलन के मुख्य कारण

• धूल/प्रदूषण
• लंबा स्क्रीन टाइम
• धूप/यूवी एक्सपोजर
• एलर्जी और संक्रमण
• नींद की कमी व डिहाइड्रेशन

3) घरेलू नुस्खे

3.1 ठंडा सेक

साफ कपड़ा ठंडे पानी में भिगोकर आंखों पर रखें। तुरंत आराम मिलेगा।

3.2 खीरे के स्लाइस

फ्रिज में ठंडे किए हुए खीरे के टुकड़े आंखों पर रखें। ठंडक व आराम।

3.3 गुलाबजल

कॉटन पैड पर गुलाबजल लगाकर आंखों पर रखें। चुभन बढ़े तो बंद करें।

3.4 आर्टिफिशियल टीयर्स

OTC लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप जलन और सूखापन में असरदार।

4) सावधानियां

• आंखें न रगड़ें।
• पुराना आई ड्रॉप इस्तेमाल न करें।
• काजल/मेकअप से बचें।

5) कब डॉक्टर से मिलें

• तेज दर्द या धुंधलापन
• पीप या चिपचिपा डिस्चार्ज
• केमिकल/साबुन का एक्सपोजर
• 24-48 घंटे में आराम न मिले

6) बचाव के उपाय

• सनग्लास पहनें।
• 20-20-20 रूल अपनाएं।
• पर्याप्त पानी व नींद लें।
• कॉन्टैक्ट लेंस की सही देखभाल करें।

7) FAQs

Q: क्या गुलाबजल सीधे आंख में डाल सकते हैं?
A: केवल शुद्ध व स्टेराइल होने पर। बेहतर है कॉटन पैड पर लगाएं।

Q: क्या नल का पानी सुरक्षित है?
A: नहीं, केवल स्टेराइल सेलाइन से आंख धोएं।